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Wochenendhoch
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66 kg
Perdidos até agora: 24 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Líp: 41,39g | Prot: 66,06g | Carbs : 172,70g.
Pequeno Almoço: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, DM Dinkel Gepufft, Rinatura Bio Sonnenblumenkerne Geschält, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Topsport Iso Light Grapefruit-Citrus, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet, Wonnemeyer Hummus Natur, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Jantar: Knorr Mildes Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Snacks/Outros: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Ja! Milch 3,5%, Krüger Latte Macchiato. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Moin, Moin, feinen Start in die Woche gwünscht. Mach heut nochmals nen Tag Urlaub bevor der Arbeitsstreß wieder losgeht.
17 jun 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Dann genieße den Tag! Schön, dass du wieder da bist. War der Urlaub schön?
17 jun 24 por membro: 📚 MrsLP
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Dat Wetter und Umgebung waren echt Supi, auf den Campingplatz kann man wieder gehen
17 jun 24 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Histórico de Peso de 📚 MrsLP
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