|
День перший після Cheat Day, + 1,9 кг.
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3201 kcal
|
Líp: 72,59g | Prot: 158,11g | Carbs : 485,37g.
Pequeno Almoço: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, PB2 Powdered Peanut Butter, Сквирянка Вівсяні Пластівці, Банан, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Яйцо. Almoço: Рис Басмати Отварной, Куриное Филе, Авокадо. Jantar: Рис Басмати Отварной, Куриное Филе, Авокадо. mais...
|
A Ganhar 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦
|