Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 61,14g | Prot: 51,04g | Carbs : 108,67g.
Pequeno Almoço: Dereotu, Maydanoz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Havuç, Marul, Sızma Zeytinyağı. Almoço: Domatesler, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Pirzola, Zeytinyağı, Taze Fasulye, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Jantar: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Anadolu Mutfağı Kuş Üzümü, Zerdeçal, Zeytinyağı, Efsane Baldo Pirinç, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Pilates - 17 minutos, Fitness (Treino) - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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