Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2011
|
94,8 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 31,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2136 kcal
|
Líp: 106,35g | Prot: 82,11g | Carbs : 209,22g.
Pequeno Almoço: organic banana, organic egg. Almoço: carrot, apple and eve, natural sea tuna, celery, follow your heart. Jantar: green leaf lettuc, tomatoe, rudi's , follow your heart, Homemade sweetend iced tea. Snacks/Outros: nathan's hot dogs, grapes, popcorn. mais...
|
|
3515 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Animal Hero
|