Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1954 kcal
|
Líp: 86,69g | Prot: 108,66g | Carbs : 201,18g.
Pequeno Almoço: Клубника, Село Зелёное Молоко Козье Цельное, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз", 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока , Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Творог Домашний, Магнит Банан. Almoço: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Глобус Куриный Окорочок Отварной, Соус Бешамель, Салат Августовский, Olio Di Lino Масло Льняное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Суп с баклажанами. Jantar: Ашан Молоко Цельное Сгущенное, Светофор Сыр Швейцарский, 5 Морей Икра Трески, Гуакамоле, Обнинский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Йогурт из Цельного Козьего Молока, Pretto Рикотта 25%, Салат Августовский, Пятерочка Сахар. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de KlarisM
|