Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
85,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 35,62g | Prot: 93,16g | Carbs : 203,90g.
Pequeno Almoço: Aldi Four Seasons Blueberries, Tesco Chia Seeds, Arla B.O.B Skimmed Milk, Porridge Oats, Aldi Greek Yogurt, Strawberries, Bananas . Almoço: Walkers French Fries (20g), Aldi Four Seasons Blueberries. Jantar: Aldi Tiger Bloomer, Aldi Salmon, Aldi French Fries. Snacks/Outros: Raspberries, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly. mais...
|
|
765 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 44 minutos, Samsung Health - 23 horas e 16 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de miw21
|