Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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73,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1802 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 54,98g | Carbs : 250,83g.
Pequeno Almoço: Muesli, Almond milk, Bananas. Almoço: Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Pears , Elevation White Chocolate Macadamia Nut Energy Bar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain Unsweetened . Jantar: Vegetable Curry, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Simply Nature Multigrain Tortilla Chips, Larabar Lemon Bar. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Remo - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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