Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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73 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 86,87g | Prot: 82,66g | Carbs : 84,82g.
Pequeno Almoço: Kaymak, Maydanoz, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Çökelek, Birşah Süzme Yoğurt . Jantar: Mantar Sote. Snacks/Outros: Nektarin, Şekersiz Çay, Tam Yağlı Süt, Fındık, Kadayıf. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Yürüyüş - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Seher Özben
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