Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2067 kcal
|
Líp: 59,42g | Prot: 151,68g | Carbs : 236,23g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, RIOBA Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (без Кожуры), Черкизово Карпаччо из Индейки, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Solgar Омега-3, Просто Мёд . Almoço: Индилайт Стейк из Грудки, Meller Солёная Карамель, Аревик Имамбаялды, Ватутинки Хлеб Лаваш «Армянский» Тонкий Тандырный, Буханка Пирог с Брусникой и Яблоком. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сухогруз Кальмар Сушёный. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|