Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2682 kcal
|
Líp: 173,41g | Prot: 247,25g | Carbs : 22,14g.
Pequeno Almoço: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) , Fried Egg. Almoço: Hansung Food Cabbage Kimchi, Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak. Jantar: Chicken Thigh, Trader Joe's Skinless & Boneless Sardines in Olive Oil, Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Snacks/Outros: Fratelli Beretta Milano Salami, Trader Joe's Goat Milk Kefir. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ale000x
|