Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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50,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 17,35g | Prot: 81,58g | Carbs : 85,32g.
Pequeno Almoço: ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, 鶏レバー, 鯖の塩焼き, ささみ, ズッキーニ. Almoço: 白菜, ささみ, ジャガイモ（皮付き）, ピーマン. Jantar: 鯖の塩焼き, ささみ, キャベツ, 鶏レバー, ピーマン, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Outros: 大塚食品 スゴイダイズ. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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