Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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110,7 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 64,55g | Prot: 133,90g | Carbs : 215,53g.
Pequeno Almoço: Vitao Psyllium, Ipanema Creme de Ricota Light , Papaia, Clara de Ovo, Ovo, Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium 100% Whey Sabor Baunilha, Casa de Bolos Bolo de Milho. Almoço: Heinz Mostarda Picante, Cepêra Molho Barbecue, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Brócolis Cozido , Alface, Abacaxi, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Pimentão Vermelho, Hortifruti Berinjela, Spoleto Abobrinha Cozida, Buona Pesca Medalhão de Merluza, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Melken Chocolate Meio Amargo. Snacks/Outros: Hortifruti Mexerica, Hortifruti Goiaba Vermelha, Peras. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jose Carlos Horta
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