Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1545 kcal
|
Líp: 37,13g | Prot: 114,48g | Carbs : 178,68g.
Pequeno Almoço: Село Зелёное Молоко 3,2%, Cellucor Whey, Кофе, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Монетка Зефир Классический, Смак Хлеб для Тостов. Almoço: Куриное Филе Вареное, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте, Макароны Отварные. Jantar: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Вареное Яйцо, Aland Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Outros: Черешня, Вареное Яйцо, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, НЕВА Пастила с Ароматом Ванили на Изомальте. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|