Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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62,0 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 30,17g | Prot: 120,29g | Carbs : 223,72g.
Pequeno Almoço: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans , Brown Rice. Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Sierra Nevada Pale Ale, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Bananas . mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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