Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
76,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Líp: 62,43g | Prot: 121,79g | Carbs : 133,25g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Самокат Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Яйцо, Магнит Банан. Almoço: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Помидоры Черри, ВкусВилл Макароны Бабочки, Самокат Сыр Фета, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Jantar: Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Outros: Миндаль Миндаль, Черешня, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daryarin
|