Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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91,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2174 kcal
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Líp: 115,68g | Prot: 56,29g | Carbs : 226,97g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Käsekuchen, REWE Beste Wahl Mini Frühlingsrollen, Hähnchenbrust, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Géramont Cremig-Würzig, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 13%, Lieken Urkorn Bäuerliches Kernig & Saftig. Snacks/Outros: Mars Miniatures, Snickers Miniatures, K-Classic Finee Joghurt Mild Stracciatella, Mars Miniatures, Magnum Strawberry & White. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de timon.peters
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