Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 63,74g | Prot: 97,42g | Carbs : 143,68g.
Pequeno Almoço: Абрикосы, Arla Сыр Натура Light, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Almoço: Бондюэль Горошек, ВкусВилл Гречневый Ляпун, ВкусВилл Заливное из Говяжьего Языка. Jantar: Абрикосы, Arla Сыр Натура Light, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Мороженое Сочная Дыня. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|