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Guten Morgen!
Es geht wieder Bergab 😉.
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90,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Líp: 71,41g | Prot: 64,67g | Carbs : 110,80g.
Pequeno Almoço: Bio Organic Himbeeren Gefroren, DM Bio Erdnussmus, Alpro Natur Ungesüßt, DM Bio Leinöl Kaltgepresst, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Achterhof Hagebuttenpulver, Achterhof Ashwagandha, Ener Bio Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Alnatura Kakao Schwach Entölt, Aldi Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Zimt. Almoço: Eigene Kreation Kartoffelsuppe . Lanche: DM Bio Edelbitter 90% Kakao. Jantar: Lidl Körniger Frischkäse, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Alpro Natur Ungesüßt, Eigene Kreation Kartoffelsuppe, Rügenwalder Mühle Vegetarische Würstchen. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silke008
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