Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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93,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3187 kcal
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Líp: 125,61g | Prot: 240,70g | Carbs : 280,78g.
Pequeno Almoço: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Now Foods Омега-3, Modern Bakery Protein Bread, Шоколад, Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Almoço: Мегамарт Авокадо, Be Healthy Crispy Chicken Burger , Starbucks Фруктовый Салат. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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