Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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82,7 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 81,07g | Prot: 88,57g | Carbs : 98,28g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Harris Teeter Blueberries, Diamond of California Chopped Walnuts. Almoço: Mushrooms, Great Value Garbanzo Beans, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Egg, Tuscan Garden Honey Mustard Dressing, Calavo Avocado, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Grape Tomatoes. Jantar: Great Value Almond Flour , 100% Liquid Egg Whites, 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Natural Unsweetened Apple Sauce, Honey , Apples, Oatmeal, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Rice Crackers. Snacks/Outros: Emerald Cinnamon Roast Almonds. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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