Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 21,12g | Prot: 54,52g | Carbs : 145,88g.
Pequeno Almoço: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Growth Supplements Whey Concentrado. Café da Manhã: Melão Amarelo. Almoço: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanche: Carne, Goma de Tapioca. Jantar: Caldo de Mandioca. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZayraBorges
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