Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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88,4 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 35,83g | Prot: 89,86g | Carbs : 81,09g.
Pequeno Almoço: Natural Life Semente de Chia (25 g), Amafil Goma de Tapioca, Ovo, Sadia Mussarela. Almoço: Heinz Ketchup, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Patinho. Jantar: Adaptogen Tasty Whey, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Filé de Frango Grelhado, Porto Alegre Queijo tipo Cottage. Snacks/Outros: Canela, Ovo, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Banana Prata. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bbrunoro
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