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47,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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282 kcal
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Líp: 7,81g | Prot: 38,05g | Carbs : 16,42g.
Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Water, 2% Fat Milk. mais...
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1210 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jshepherd1
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