Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1778 kcal
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Líp: 50,07g | Prot: 125,27g | Carbs : 215,43g.
Pequeno Almoço: Bananas , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Gala Apples, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans, Brown Rice. Jantar: HEB Baby Spinach & Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick. Snacks/Outros: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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