Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2024
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81,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Líp: 23,67g | Prot: 90,61g | Carbs : 76,49g.
Antes do Pequeno Almoço: Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa, Ovo. Almoço: Sprite Sprite Refrigerante, Berinjela Cozida, Quero Milho Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lanche: Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Mexerica. Jantar: Banana Prata, Vitafor Whey Fort 3W Cookies & Cream. Snacks/Outros: Sadia Miolo de Alcatra. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de karliana Diniz
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