Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2024
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1843 kcal
|
Líp: 87,74g | Prot: 119,86g | Carbs : 144,65g.
Pequeno Almoço: Молочная Культура Йогурт с Вишней и Черешней, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Цезарь Салат, ВкусВилл Заливное из Индейки. Jantar: Сыр Российский, Магнит Тесто Бездрожжевое , Мясо&Рыба Салат Овощной с Оливковым Маслом, Макароны Отварные, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Рот Фронт Батончики, Power Pro Протеиновый Батончик 36%. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
Musculação - 39 minutos, Apple Health - 23 horas e 21 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olga85do85
|