Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 54,01g | Carbs : 117,76g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Semur Daging. Almoço: Tahu Goreng, Jantung Pisang. Jantar: Glico Wings Frost Bite Crunchy Double Choco, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Outros: Telur Asin, Opor Ayam. mais...
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2352 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de renitamaharani
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