Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1055 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 62,35g | Carbs : 90,58g.
Pequeno Almoço: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Яйцо Куриное, Сыр Адыгейский. Almoço: Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Экомаркет Котлеты из Филе Куриного по-Домашнему , Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Jantar: Экомаркет Котлеты из Филе Куриного по-Домашнему , Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Оливковое Масло, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , ВкусВилл Сыр Творожный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulkin_41
|