Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1528 kcal
|
Líp: 54,42g | Prot: 109,60g | Carbs : 151,58g.
Pequeno Almoço: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Домик в деревне Творог 5,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Ополье Молоко 3,2%. Almoço: Magic Grain Хлебцы Фокачча, Помидоры, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Киприно Сыр Лайт 15%, Сливочное Масло, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сметана 15%, Помидоры, Огурец, Окей Свинина Постная, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Outros: Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Росвкус Вкус Детства Набор Пирожных, Магнит Персик Парагваи , Клубника, Черешня. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ir30
|