Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 junho 2024
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 78,60g | Prot: 121,56g | Carbs : 210,73g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Tesco Granny Smith Apples, Cheddar Cheese, Steak (Lean Only Eaten), Pink Lady Apples. Jantar: Heinz Baked Beans , McCain Original Oven Chips, Ginsters Original Cornish Pasty, Ryvita Crackerbread, Egg. Snacks/Outros: Activia Fat Free Strawberry Yogurt. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 50 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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