Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Líp: 50,63g | Prot: 115,99g | Carbs : 66,07g.
Pequeno Almoço: Экомилк Кефир 2,5%, Помидоры, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо, Тирольские Пироги Ягодный Микс. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Курица (Жареная в Панировке). Jantar: Healthy Food Изолят Сывороточного Белка, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de an_kos
|