Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
97,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2981 kcal
|
Líp: 112,64g | Prot: 167,08g | Carbs : 315,76g.
Pequeno Almoço: Санта Тортилья с Ветчиной и Сыром, Санта Сэндвич с Салями и Сыром, Савушкин Сырок Кокос Миндаль, Lays Зелёный Лук, Лидское Chiilz, Kinder Молочный Ломтик. Almoço: Куриное Филе на Гриле, Спартак Весенняя Рапсодия с Арахисом, Рыба на Гриле. Jantar: Hortex Овощная Смесь Mexico, Сыр Моцарелла, Эколайн Рис Басмати, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус. Snacks/Outros: Coca-Cola Zero, O'Zera Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), KDV Миндальный Батончик Nut N Go. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de plumbyss
|