|
-500гр со вчера (питание было на ~1002кк) +кд 2 день
Давно у меня не было такого отвеса 🥹 тем более при кд, видимо поэтому вес и стоял( или то повышался то снижался на 200гр. Тягу к обжорству и сладкому я тоже приодолела…наконец-то, спустя столько лет. Видимо это из-за того что последние месяца два я практически не ем обычный сахар(сладости)
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 35,13g | Prot: 67,22g | Carbs : 159,51g.
Almoço: Черешня, Малина, Банан. Jantar: Пятигорское Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили в Вафлях, Картофель Отварной, Вермишелевый Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Чабан Сыр Сулугуни 40%, Чабан Сыр Голландский 45%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Махеевъ Горчица Русская, Мясновъ Запечённая Голень Индейки по-Домашнему, Банан, Мандарины, Зеленое Яблоко, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
До первых 51 всего 2,5кг 🥹💔💔💔 не помню когда последний раз видела эту цифру… до минималки в 47.8 (август 19г) еще далеко конечно, но на памяти последний мин был 52кг прошлым летом (июль 23г)
19 jun 24 por membro: lillyla45
|
19 jun 24 por membro: resist.88
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lillyla45
|