Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2015
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87,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 46,95g | Carbs : 186,86g.
Pequeno Almoço: Quesadilla, Melón. Almoço: Frijoles Refritos, Arroz Blanco, Queso Fresco, Barcel Palomitas Acarameladas, Melón. Jantar: La Villita Queso Estilo Oaxaca. Snacks/Outros: Melón, Elote. mais...
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2646 kcal
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Exercício:
Boxe - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vladikuz
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