Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Líp: 38,37g | Prot: 91,51g | Carbs : 88,23g.
Pequeno Almoço: Кинза, Миндаль Миндаль, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Бондюэль Фасулье, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fish House Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Зеленый Листовой Салат, Американо, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Almoço: Абрикос, Орехи Кешью, Клубника, Lutik Опята, Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Jantar: Лимон, Чай, Кинза, Laime Сыр Тет Де Муан, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Цветная Капуста, Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Зеленый Листовой Салат. Snacks/Outros: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de *marusy*
|