Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2024
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2127 kcal
|
Líp: 83,52g | Prot: 86,30g | Carbs : 254,42g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Мирослава Сыр Герц с Грецким Орехом , Вязанка Сосиски Сливушки, Банановые Оладьи, Каша Пшенная на Молоке, Яндекс Лавка Кокосовое Молоко , Яндекс Лавка Горошек Зелёный Молодой без Сахара, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Almoço: Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Гречка Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль Постный, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, SPAR Хлеб Ржаной Отрубной, Primfood Попкорн Карамельный, Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Зеленый Перец, Куриная Грудка Отварная, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, Капуста, Дома Куриный Бульон, Snaq Fabriq Чипсы Цельнозерновые со Вкусом «Сметана и Зелёный Лук», Яндекс Лавка Горошек Зелёный Молодой без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Lorenz Чипсы Naturals с Чесноком и Зеленью, Ашан Мороженое Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада, Extra Печенье-Гранола Шоколад и Карамель. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulik467
|