Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
49,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1708 kcal
|
Líp: 60,62g | Prot: 120,37g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пышкин Дом Рулет с Варёной Сгущёнкой, Магнит Банан, Ярче Сыр Российский Фасованный, Сушеные Семена Тыквы, Коровкино Сметана 10%, Коровкино Творог 5%. Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Ирмень Творог 5%, Восход Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Jantar: Макдоналдс Мёд, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, ITLV Маслины с Косточкой, Ирмень Творожок с Кусочками Кокоса-Ананаса, Коровкино Сметана 10%, Сыродел Сыр Адыгейский , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Outros: Абрикосы, Магнит Банан, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Kultlab Протеиновый Батончик Черничный Маффин, Абрикосы, J7 Сок Мультифрукт без Сахара, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|