Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 junho 2024
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118,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 28,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 38,88g | Prot: 119,05g | Carbs : 122,42g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Espinacas, Jumex Unico Fresco Naranja con Pulpa, Aguacate. Almoço: Vino Tinto de Mesa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Tortilla de Maíz, Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara). Jantar: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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