Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1280 kcal
|
Líp: 53,89g | Prot: 98,50g | Carbs : 96,98g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Магнит Молоко 2%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан, Bonfesto Сыр Творожный «Кремчиз» Сливочный, Fit Active Сироп с Пребиотиком Вкус Карамель, Олейна Масло Растительное . Almoço: Картофель Тушеный с Курицей, Огурец (с Кожурой). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Кофе, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Голубика, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irabalukina1
|