|
💦💦💦 второй день
в пятницу был день рождения дочки, в субботу свадьба друзей. Вот результат 🙄
|
92,3 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 78,20g | Prot: 104,92g | Carbs : 184,50g.
Almoço: Чистая Линия Пломбир Ванильный, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, МПК Норильский Грудка Куриная в Панировке, Клубника, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Клубника, Станция Молочная Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Snacks/Outros: Кабачки Тушеные, Глобус Курица Бедро Гриль, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|