Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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84,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 36,10g | Prot: 59,36g | Carbs : 141,84g.
Pequeno Almoço: Special K Protein Shake - French Vanilla. Almoço: Chicken and Cheese. Jantar: White Sauce (Thin), Grilled Chicken Breast Strips, Mexican Rice. Snacks/Outros: Fruit Snacks. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kthyjmrls
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