Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Líp: 70,56g | Prot: 73,58g | Carbs : 156,32g.
Pequeno Almoço: Самокат Круассан Соленая Карамель, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо, Лакомо Сливки 10%. Almoço: Мамалыга Овощной Салат по-Грузински с Орехами, ВкусВилл Голубцы Ленивые в Сметанном Соусе. Jantar: Черешня, Сметана , Брокколи, Курица в Сливках, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Орехи Кешью, Pure Сироп для Кофе Карамельный, Planto Barista Coconut, Ред Булл Ред Булл без Сахара. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 43 minutos, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|