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nie wiem, nie licze, inna waga niz zwykle, bez silki juz 3 tygodnie :/
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 89,35g | Prot: 88,84g | Carbs : 164,20g.
Pequeno Almoço: Pomidory, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Jajko na Twardo, Pilos Serek Wiejski, Kawka Mała Mleko 2%. Almoço: Pudliszki Ketchup Pikantny, Majonez, Baroni Hamburger Drobiowy, Mcennedy Cheeseburger, McEnnedy Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Jantar: Solidarność Toffino. mais...
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2116 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Compras de Supermercado - 50 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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