Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 76,52g | Prot: 53,97g | Carbs : 153,66g.
Pequeno Almoço: Yayla Chia Tohumu, Elma (Derisi Olmayan), Eti Lifalif. Almoço: Zerdeçal, Kimyon, Çörekotu, Yumurta, Semizotu, Spagetti, Zeytinyağı. Jantar: Yeşil Zeytin, Mis Tereyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Outros: Ülker Ece, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahve (Demlenmiş Espresso), Mis Yarım Yağlı Süt, Ülker Halley Mini. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Münüüü
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