Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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93 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 105,03g | Prot: 68,19g | Carbs : 109,25g.
Pequeno Almoço: AH Walnoten Ongezouten, AH Volle Yoghurt. Almoço: SPAR Broodje Kaas. Jantar: Yoghurt (Vol), Frieten, Biefstuk. Snacks/Outros: AH Witte Chocolade. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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