Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2021
|
95,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Líp: 81,29g | Prot: 75,32g | Carbs : 243,65g.
Pequeno Almoço: Варенье, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Buonissimo Жульен с Грибами, Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Jantar: Савушкин Творожный Ломтик Сливочный 30%, Яичница, Приготовленные Грибы (с Жиром), Gusto Гречка Ядрица. Snacks/Outros: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Красное Яблоко, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mais...
|
|
2841 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 40 minutos, Cantar - 1 hora, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Настеника
|