Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1238 kcal
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Líp: 49,32g | Prot: 46,69g | Carbs : 160,93g.
Pequeno Almoço: 1% Fat Milk, Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice. Almoço: Blueberries, Tomatoes, White Bread, Cheddar Cheese. Jantar: Caesar Salad with Romaine, Pizza with Meat, Peaches. mais...
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3071 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de jameshaven
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