Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Líp: 39,41g | Prot: 70,97g | Carbs : 65,54g.
Pequeno Almoço: Pirinç Pilavı, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Ciğer, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Tatil dönüşü alinan kilolar verilmeye başlasın 👌
20 jun 24 por membro: krm.com
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