Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2011
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99,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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805 kcal
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Líp: 32,01g | Prot: 44,59g | Carbs : 90,29g.
Pequeno Almoço: Organic Promise Cereal - Cinnamon Harvest. Almoço: Cheese Flavor Popcorn. Jantar: Frozen Whole Kernel Golden Corn, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Quinoa and Black Beans, 2% Fat Milk. mais...
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3563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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