Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2024
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 58,56g | Prot: 115,64g | Carbs : 97,23g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Пошехонский, Вязанка Колбаса Докторская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Ашан Картофельное Пюре . Jantar: Куриная Грудка на Пару, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Атаг Конфеты Мама Женя. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|